Psychotherapie

  • ist seit 1990 ein in Österreich gesetzlich anerkannter Heilberuf

  • ist ein wissenschaftlich fundiertes Heilverfahren

  • geht davon aus, dass Körper und Seele eine Einheit sind

  • zielt darauf ab, psychisches Leid zu heilen oder zu lindern

  • hilft zwischenmenschliche Konflikte zu bewältigen

  • hilft in Lebenskrisen

Verhaltenstherapie

  • ist ein wissenschaftlich anerkanntes Verfahren

  • unterstützt bei der Hilfe zur Selbsthilfe

  • sieht den Menschen ganzheitlich

  • befasst sich mit Gedanken, Gefühlen und körperlichen Vorgängen

  • widmet sich den Ressourcen eines Menschen

  • legt den Fokus auf die aktuelle Problematik (problemorientiert)

  • arbeitet zielorientiert

  • motiviert zum aktiven Handeln und zur Anwendung von Problemlösestrategien

  • klärt auf und arbeitet transparent

  • entwickelt sich ständig weiter

Die Verhaltenstherapie ist eine offene und flexible Form der Therapie, welche erlaubt auf die Individualität ihrer Problematik einzugehen. Es wird für Sie mit Flexibilität, Sorgfalt und Einfühlsamkeit eine individuelle und auf die maßgeschneiderte Therapie geplant und durchgeführt.

Verhaltenstherapeutische Methoden

  • Kognitive Methoden (Veränderung dysfunktionaler Gedanken, Problemlösetraining, etc.)

  • Konfrontationsverfahren

  • Achtsamkeitstraining

  • Entspannungsverfahren

  • Kommunikationstraining

  • Training sozialer Kompetenz